La perfezione non esiste

La perfezione non esiste

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Nicola Di Turi

In una società in cui “imperfetto” è sinonimo di “incompiuto”, l’imperfezione resta il simbolo dell’evoluzione. E dove c’è perfezione, non c’è storia. Changes ne ha parlato con il filosofo evoluzionista Telmo Pievani.

Come imparare a dire di no

Come imparare a dire di no

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Monica Bormetti

Lottare con la paura del rifiuto o del conflitto non è mai sano. Quali sono le radici di questa difficoltà e gli strumenti per costruire confini più rispettosi di sé stessi.

Smartphone e minori: vietato (o giusto) vietare?

Smartphone e minori: vietato (o giusto) vietare?

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Andrea Di Turi

Qual è il momento giusto per dare lo smartphone in mano ai propri figli? La domanda assilla magari non tutti ma sempre più genitori, insegnanti, in generale educatori. E inizia a farsi pressante di solito quando i ragazzi affrontano il passaggio dalle scuole elementari alle medie.

Creare uno spazio vuoto

Creare uno spazio vuoto

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Monica Bormetti

Creare un angolo personale dedicato al riposo e alla rigenerazione è fondamentale per ristabilire l'equilibrio interiore e favorire una migliore qualità della vita.

Il sonno è il segreto del benessere mentale

Il sonno è il segreto del benessere mentale

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Monica Bormetti

Il sonno non è solo un periodo di riposo per il corpo, è un potente elisir che rigenera la mente e il corpo, influenzando direttamente la nostra salute mentale ed emotiva.

Essere fragili: valore o debolezza

Essere fragili: valore o debolezza

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Massimiliano Pappalardo

Otto consigli per sviluppare un pensiero che trasforma i propri limiti in strumenti utili per cambiare nella vita e nel lavoro in modo positivo.

Mindfulness al lavoro: perché funziona davvero

Mindfulness al lavoro: perché funziona davvero

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Roberta Caffaratti

Il cambiamento sul posto di lavoro va gestito con l’obiettivo di migliorare il benessere delle persone. In questo modo si abbatte lo stress. Usando testa e corpo.