Vivere bene il presente

Vivere bene il presente

Monica Bormetti

Hai presente una scimmia che salta da un albero all’altro senza stare mai ferma? In questo modo funziona la nostra mente: monkey mind appunto. Come allenare la mente a restare ferma sul ramo e godersi la vita.

La ricerca del sé entra in azienda

La ricerca del sé entra in azienda

Silvio Bernelli

La grande crisi che la società ha attraversato negli ultimi dieci anni ha prodotto un vuoto interiore che le persone cercano di colmare con yoga e meditazione. E il benessere psicofisico diventa un benefit per le imprese.

Mindfulness: la resilienza entra in azienda

Mindfulness: la resilienza entra in azienda

Roberta Caffaratti

Il cambiamento sul posto di lavoro va gestito con l’obiettivo di migliorare il benessere delle persone. In questo modo si abbatte lo stress. Usando testa e corpo.