Il virus nemico del sonno

Il virus nemico del sonno

Roberta Lazzarini

Il diffondersi della pandemia ha modificato le abitudini notturne delle persone e ha cambiato il tempo e la qualità del dormire. Le ricadute sulla salute.

Dormire e lavorare meglio

Dormire e lavorare meglio

Nadia Anzani

Il non dormire in ufficio porta a una perdita di produttività pari a 63 miliardi di dollari l’anno. L'ideale sarebbe lavorare non più di 4 ore al giorno. E le nap room nate in Giappone si stanno diffondendo in tutto il mondo.